Interessantes für Schlaganfall Patienten

Ich hab momentan ein paar Tage Garten mit Enkel inklusive. Dennoch hab ich wichtige Neuigkeiten aus dem Newsletter "Täglich Gesund" https://www.fid-gesundheitswissen.de/

Mit dem Taub-Training können Sie Lähmungen von Armen und Händen wieder wegtrainieren
von Inga-Maria Richberg, Chefredakteurin von "Natur und Gesundheit", dem Dienst, der Ihnen hilft, vorzubeugen, zu heilen und gesund zu bleiben – mit den Kräften der Natur.

Trotz der verbesserten Akut- und Rehabilitationstherapie leiden viele Patienten auch noch Monate oder Jahre nach einem Schlaganfall unter Sprachausfällen oder einseitigen Lähmungen von Armen und Händen, die ihren Alltag massiv einschränken und oft in die soziale Isolation führen. Hier bietet das neue, aus den USA stammende Taub-Training, mit dem die fast immer vorhandenen Restfunktionen der gelähmten Muskeln ganz gezielt gestärkt werden, eine überaus wirksame Hilfe. Wir erläutern Ihnen das einfache Grundprinzip dieses erfolgreichen Spezialtrainings und sagen Ihnen, wo Sie die Übungen unter professioneller Anleitung erlernen können.
Schonhaltungen verschlimmern die Beschwerden
Das Taub-Training ist nach seinem Entwickler, dem amerikanischen Professor Edward Taub von der Universität Birmingham/US-Bundesstaat Pennsylvania, benannt. Professor Wolfgang H. R. Miltner von der Universität Jena "importierte" das Verfahren Mitte der 90er Jahre nach Deutschland und verfeinerte es. Das Grundprinzip des Taub-Trainings lautet: die intakten Körperfunktionen bremsen und stattdessen die beeinträchtigten Nerven und Muskeln stimulieren. Denn meist – das Phänomen kennen wir alle aus Erfahrung mit kleinen Verletzungen – schonen Schlaganfallpatienten z. B. ihren gelähmten Arm bewusst oder unbewusst und erledigen alle anfallenden Tätigkeiten mit dem gesunden Arm. Bereitet das Sprechen Probleme, wird das oft durch Gestik und Mimik ausgeglichen. Das führt dazu, dass der Patient bald völlig verlernt, sich seiner noch bestehenden Fähigkeiten zu bedienen. Und genau hier setzt das Taub-Training an, das die Patienten in einem zweiwöchigen ambulanten Kurs an einer (Reha-)Klinik erlernen.
Der gesunde Arm ruht, der gelähmte muss arbeiten
Und so funktioniert das Taub-Training: Bei Arm- und Handlähmungen wird der gesunde Arm in eine Schiene gelegt und damit ruhig gestellt. Als Patient müssen Sie nun bei allen Tätigkeiten Ihren gelähmten Arm benutzen. Während des Kurses und auch später zu Hause beträgt die Übungszeit für dieses motorische Training drei bis fünf Stunden pro Tag – allerdings nicht am Stück: Zwischendurch wird eine längere Ruhepause eingelegt.
Vor Beginn des Trainings müssen sich alle Patienten in einem Therapievertrag verpflichten, die Schiene regelmäßig zu tragen. Damit das Nervensystem den Gebrauch des gelähmten Arms wieder erlernt, muss der gesunde Arm nämlich fast die gesamte Zeit ruhig gestellt werden, auch beim Essen, abends und an den übungsfreien Wochenenden. Nur ausnahmsweise, z. B. zum Schlafen und zur Körperpflege, darf die Schiene abgelegt werden. Die Übungen werden individuell auf die Patienten bzw. ihre Fähigkeiten abgestimmt und bestehen durchweg aus alltäglichen Verrichtungen, z. B. Servietten falten, Wäscheklammern an einer Leine befestigen oder Schrauben in Gewinde drehen. Durch das Training werden abwechselnd verschiedene Nerven und Muskeln der Hand und des Arms aktiviert und so deren Beweglichkeit und Ausdauer deutlich verbessert. Bei einer sprachlichen Behinderung absolvieren die Patienten mit einem Therapeuten spezielle Sprachübungen. An die Stelle der Schiene zum Ruhigstellen des gesunden Arms tritt hier eine Sichtblende. Sie trennt den Patienten vom Therapeuten und zwingt ihn, auf Mimik und Gestik als Mittel der Verständigung zu verzichten. Das Taub-Training fordert von den Teilnehmern eine hohe Motivation und einen enormen Durchhaltewillen. Denn besonders in der ersten Zeit ist das Training für Sie als Patient extrem schwierig und oft frustrierend. Lassen Sie sich dadurch nicht entmutigen, sondern versuchen Sie, Rückschläge wegzustecken und weiterzuarbeiten.
Zahlreiche Studien belegen die Erfolge des Taub-Trainings
Ohne den gesunden Arm auskommen bzw. auf Gestik und Mimik verzichten zu müssen, wird gerade in den ersten Tagen einen eisernen Durchhaltewillen von Ihnen fordern. Halten Sie durch! Denn das Taub-Training hat es vielen Menschen ermöglicht, ihren Alltag wieder selbstständig zu bewältigen. Das haben auch etliche wissenschaftliche Studien belegt. So berichtete die Fachzeitschrift Journal of Rehabilitative Medicine im Jahr 2003 über eine Untersuchung an 270 Patienten, die nach einer Arm-Lähmung ein Taub-Training absolviert hatten: Bei über 95 % der Teilnehmer hatte sich die Beweglichkeit deutlich verbessert.
Kernspin-Untersuchungen können sogar den direkten Einfluss der Übungen auf die Gehirnfunktion sichtbar machen, wie das US-Fachblatt Neuroscience Letter bereits 1998 berichtete. Die Bilder belegen, dass die Aktivierung der motorischen Gehirnareale durch die Therapie deutlich zunimmt. Und das sogar bei Patienten, bei denen der Schlaganfall im Durchschnitt bereits sechs Jahre zurücklag und die von ihrem Arzt als nicht mehr therapierbar eingestuft worden waren! Wenn Sie sich für das Taub-Training interessieren, sollten Sie sich an Ihren behandelnden Facharzt (Neurologen) wenden. Er wird zusammen mit Ihnen klären, ob die medizinischen Voraussetzungen für die Therapie gegeben sind, und Sie dann an eine entsprechende (Reha-)Klinik zum ambulanten Taub-Training überweisen. Falls sich Ihr Arzt mit dem Taub-Training noch nicht auskennt, nehmen Sie am besten direkt mit einer Klinik Kontakt auf und klären mit dieser das weitere Vorgehen ab.
Unser Rat: Die Kosten für das Training werden von allen Krankenkassen übernommen, wenn die Klinik einen entsprechenden Vertrag mit den Kassen abgeschlossen hat. Erkundigen Sie sich daher vor Beginn der Behandlung in der Klinik danach. Ansonsten sollten Sie eine ausnahmsweise Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse beantragen.

Räuspern - eine Qual für Ihre Stimmbänder

Raeuspern – eine Qual fuer Ihre Stimmbaender
von Dr. Martina Hahn-Huebner
Raeuspern ist weit verbreitet und fast jeder Redner tut es. Aber wozu dient es eigentlich? Zum einen macht man es, um den so genannten "Frosch im Hals" zu vertreiben. Meist aber ist es ein Zeichen von Nervositaet – es tritt haeufig bei Anspannung auf. Die kleine Pause, die durch das Raeuspern verursacht wird, verschafft Ihnen, wenn Sie eine Rede halten muessen, einen Moment zum Innehalten oder Nachdenken.
So angenehm das sein mag, gesund ist das nicht. In dem Moment, in dem Sie raeuspern, misshandeln Sie Ihre Stimmbaender. Sie verschliessen genau fuer einen Moment Ihre Stimmbaender. Auf diese Art und Weise erhoehen Sie den Lustdruck, der in Ihrem Brustraum herrscht. Vergroessert sich der Druck weiter, werden Ihre Stimmbaender foermlich weggesprengt – so blasen Sie Schleimablagerungen weg, die sich auf der Oberflaeche Ihrer Stimmbaender befanden. Das hilft aber nicht, um den Nervositaetskloss in Ihrem Hals zu beseitigen – er wird eher noch drueckender.
Es gibt durchaus angenehmere Loesungen – machen Sie regelmaessig Atemuebungen. Tiefes Durchatmen kann Ihnen eine kleine Pause verschaffen – genau so uebrigens, wie ein Schluck Wasser, der auch Ihre Stimmbaender beruhigt.

Aus: Newsletter Täglich gesund http://www.fid-gesundheitswissen.de/

Urlaubszeit

Bin ich euch schon abgegangen?
Es tut mir leid, doch ein bisschen Urlaub muss ich mir schon vergönnen.
Morgen kommt meine Rasselbande, meine Enkel Alexande und Christian 8 und 6 Jahre, da muss ich mich mal diesen beiden widmen. Alexander ist ganz stolz über seine "lauter Einser" im Zeugnis, da muss ich auch noch die Brieftasche aufmachen.
Am Wochenende 20 - 21. Juli haben wir in Goisern ein Seminar mit meiner Tochter Angelika: Was deine Geburtszahlen verraten. Mehr unter www.haischberger.at
oder haischberger@aon.at
Eine Woche später am 29. Juli ist wieder unser Hit: "Ab heute bin ich sicher", zwei Plätze sind noch zu haben.
Ein Praxisseminar mit viel Spass und doch viel Lernerfolg.
Anmeldungen für beide Seminare bitte unter haischberger@aon.at.
Fast täglich gehe ich mit einer Freundin oder auch alleine morgends um 9 eine Stunde Aqua joggen. Das taugt mir und meiner Figur.
So verläuft mein Urlaub, deshalb hier in den nächsten drei Wochen noch ein bisschen spärlicher, doch dann geht es wieder mit Vollgas.

Fehlt Ihnen auch Jürgen Fliege im TV ?

Hier gibts Neuigkeiten von Jürgen Fliege:

Was macht eigentlich Jürgen Fliege?
Kennen Sie Jürgen Fliege? Ich bin mir ganz sicher, dass Sie schon einmal etwas von ihm oder über ihn gehört haben.
Er hat schon vielen Menschen geholfen. Hilfe zur Selbsthilfe, von den Lebens- und Krankengeschichten anderer lernen, das ist sein Programm.
Wollen Sie wissen, was der beliebteste Fernsehpfarrer Deutschlands jetzt macht? Dann klicken Sie hier!
http://www.fid-gesundheitswissen.de/reports/?page=jfw-06-08&code=jfw5015