Wenn Ihre Seele lacht, können Sie schnell gesund werden

Wenn Ihre Seele lacht, können Sie schnell gesund werden
von Dr. Michael Spitzbart, Chefredakteur von "Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis", Ihrem unabhängiger Gesundheitsberater für bewusste Ernährung, mentale Stärke und körperliche Fitness
Die Seele wirkt sich auf den Körper aus – dass Probleme krank machen können, ist schon lange bekannt. Erstaunlich, dass erst langsam die entgegengesetzte Richtung umgesetzt wird: Gute Laune macht gesund. Klinik-Clowns auf der Kinderstation sind der Anfang, und jetzt wird auch in der "Erwachsenenmedizin" verstärkt darauf geachtet, dass Sie Ihr seelisches Gleichgewicht nicht vernachlässigen. Denn dann werden Sie umso schneller wieder gesund.
Unsere Schulmedizin war lange Zeit damit beschäftigt, die Ursachen für Krankheiten allein im Körper zu suchen. Obwohl aus dem Volksmund viele Sprichwörter existieren, die darauf hinweisen, dass Krankheiten auch seelische Gründe haben können (denken Sie daran, dass Ihnen etwas auf den Magen schlägt oder die Galle überläuft), blieb es lange bei dieser Körper- Seele-Trennung. Nach und nach erst änderte sich die Auffassung auch in der Schulmedizin. Wir akzeptieren heute, dass auch die Seele der Auslöser für körperliche Krankheiten sein kann. Einen Schritt weiter geht eine neue Therapierichtung. Sie will nun die Seele stärken, um den Körper zu heilen: Die Psychoneuroimmunologie (PNI), zusammengesetzt aus Seele (Psycho), Nervensystem (Neuro) und Körperabwehr (Immunologie).
Stress-Hormone schädigen Ihre Gesundheit
Kernpunkt der PNI ist die Erforschung des Stresses. Wir wissen mittlerweile, dass Stress die Hormonausschüttung im Körper verändert und so krank machende Hormone freisetzt, die die Zellen schädigen. Frühzeitiges Altern kann die Folge sein, aber auch Herzinfarkt oder Schlaganfall. Darüber hinaus belastet Stress natürlich das gesamte Nervensystem – beide Komponenten zusammen sorgen dafür, dass das körpereigene Abwehrsystem geschwächt und angreifbar wird. Es kommt zu Krankheiten, bei denen in der "normalen" Schulmedizin oft kein Auslöser gefunden wird. Sie sind psychisch bedingt.
Verlieben Sie sich – dann bleiben Sie gesund
Die Erforschung des Stresses zeigt: Denken und Fühlen können Ihren Körper beeinflussen. Schlechte Gefühle machen Sie krank. Umgekehrt können Wohlfühlen, Glück und Entspannung Sie auch gesunden lassen oder gesund erhalten. Wussten Sie, dass frisch verliebte Menschen nur selten krank werden? Das ist nur ein Beispiel, wie sich pures Glück positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Eine Klinik in Essen bietet die Body/Mind-Medizin an
Auf diesen Erkenntnissen beruht die Body/Mind-Medizin. Sie konzentriert sich nicht nur auf die bloßen körperlichen Beschwerden, sondern behandelt den Geist, die Seele mit. Während diese Art der Medizin in ihrem Ursprungsland USA sehr weit verbreitet ist, steckt sie bei uns noch in den Kinderschuhen. Es gibt in Deutschland gerade einmal einen einzigen Modellversuch, der sich mit dieser Art der Medizin beschäftigt. Die Abteilung für Naturheilkunde und Integrative Medizin am Essener Knappschafts-Krankenhaus befasst sich mit der Body/Mind-Medizin nach amerikanischem Vorbild. Sie verbindet Schulmedizin mit alternativen Methoden. Dazu gehören:
Krankengymnastik, Ausdauertraining, Körperwahrnehmungsschulungen oder andere Bewegungstherapien,
Ordnungstherapie, mit der Sie einen neuen Sinn im Leben finden,
natürliche Behandlung mit Kräutern,
Traditionelle chinesische Medizin, zum Beispiel Akupunktur oder Akupressur,
physikalische Therapien wie Bäder und kneippsche Wasseranwendungen.
Werden Sie aktiv – und gewinnen Sie die Freude am Leben zurück
Daneben aber besteht ein ganz großer Teil der Behandlung darin, dass Sie als Patient angeleitet werden, sich selbst zu helfen. Die Body/Mind-Medizin geht davon aus, dass Sie selbst die Möglichkeit in sich tragen, wieder gesund zu werden. Sie müssen selbst aktiv werden – das geschieht in erster Linie durch die Ordnungstherapie. Sie lernen, wie Sie Ihr Leben neu gestalten, also wieder in Ordnung bringen – denn gerade bei einer schweren körperlichen Erkrankung ist die bisherige Lebensordnung gravierend gestört. Familie, Hobbys, Zukunftspläne, alles ordnet sich dann plötzlich der Krankheit unter. Die Folge: Sie denken nur noch an Ihre Erkrankung, das drückt Ihnen auf die Seele – Sie haben keinen Platz mehr für positive Gedanken und für Freude, die Sie aufbauen könnten. In der Ordnungstherapie stellen Sie sich neue Pläne auf, die Ihnen Ihre Lebensfreude zurückgeben. Hier lernen Sie auch, welche negativen Gedanken und Muster Sie mit sich herumtragen und wie Sie diese anders formulieren, so dass Sie positive Kraft daraus schöpfen können.
Aus http://www.fid-gesundheitswissen.de/

Der gewinnende Verlierer

Gleich zwei Weisheiten hab ich heute aus der Sonntagskrone:
So schreibt Diana Krulei über den Schönheitswahn und empfiehlt das Buch: Spieglein, Spieglein" von Dr. Linda Papadopoulos, Verlag: Mosaik bei Goldmann.
"Selbstbewusstsein schenkt Attraktivität" schreibt sie, das ist ganz meine Linie und bitte denkt immer dran, wir sind viel mehr als unsere Jeansgröße!

Dr. Gerti Senger schreibt über "Der gewinnende Verlierer", dass jeder von uns schon mal Situationen erlebt hat, wo er heute noch denkt "Oh Erde tu dich auf". Wie würden wir heute damit umgehen? Sie schreibt: "Ich hoffe dass ich das ungeschriebene Gesetz "Du darfst keinen Fehler machen" mit der Leichtigkeit brechen könnte, mit der Wienerlieder die Kunst des Scheiterns besingen. Oder dass ich wie ein Clown Scheitern könnte. Es geht schief, was nur schief gehen kann, aber er gibt nicht auf. Er macht unermüdlich weiter: "Lass dich aus der Rolle fallen, damit du aus der Falle rollst!"
Fehler und Scheitern gehören zu einem lebendigen Leben dazu! Wir sollten alle viel duldsamer und nachsichtiger sein mit uns. Wer viel anfängt, kann scheitern. Wer nichts anfängt, ist schon gescheitert!"
Ist das nicht wunderbare Sonntagsmorgenlektüre?

Manganmangel bei Tinnitus

Tinnitus geht oft einher mit großem Manganmagel, Zink und Magnesium. Wobei Mangan die größte Rolle spielt. Gestern hatten wir eine Nahrungsergänzungsmittel - Schulung und da wurde dieses Thema ausführlich behandelt.
Brauchen wir überhaupt Nahrungsergänzungsmittel?
Dr. Joel D. Wallach schreibt dies sehr überzeugend in seinem Artikel "Tote Ärzte lügen nicht". Zu lesen im Newsportal HIER .
Meine Meinung war immer, wenn ich geistig voll auf der Höhe bin, und seelisch in Ordnung, dann brauche ich keine Nahrungsergänzung. Das stimmt auch, doch wann sind wir in dieser Situation? Wer hat schon den idealen Bettplatz, die ideale Ernährung und den Traumberuf?
All diese Situationen schwächen uns und erfordern Unterstützung.
Deshalb sehe ich ein, manchmal "etwas zufüttern" zu müssen.

"Ach, ich vergess immer alles"

Geht es Ihnen auch so?
Hier hab ich einen fantastischen Leitfaden gefunden:
http://www.workshopwelt.de/blog/wp-content/uploads/Leitfaden_nichts_mehr_vergessen1.pdf

Dazu noch ein Tipp: QuPs von Lavie, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Durchblutung des Gehirns und Stärkung des Denkens, sowie Alzheimer vorbeugend. Zu bestellen: 0676 638 13 35.

Nütze den Tag aus der österr. Kronenzeitung

Aus der Kronenzeitung von Sonntag, den 13. AUg. 06.
Ich finde das erstaunlich von einer Tageszeitung:

Heute feíern wir ein Fest der Freude. Einfach so, ohne Anlass. Na ja, einen kleinen Grund dafür gibt es schon. Wir sind draufgekommen, dass die Menschen, die uns verletzt haben, eigentlich nur Angst haben, selbst verletzt zu werden. Wir haben beschlossen, sie nicht mehr ändern zu wollen, sondern sie so zu lieben, wie sie sind. Alles ist so viel einfacher geworden. Wir machen nur unser Herz auf, unser Gegenüber verliert die Angst, und schon können Wunder geschehen. Ja, so ein geöffnetes Herz kann richtig ansteckend sein. Es ist lustig zu beobachten, was da alles passieren kann. Macht wirklich Spaß! Wir feiern unser Fest und lassen uns dieses nicht verderben von ein paar ganz sturen Zweiflern. Irgendwann tanzen auch sie mit.
(Sybille aus Kronenzeitung)

Vorsicht bei der Wortwahl bitte

Aus einem Mail einer Kursteilnehmerin,

...Kannst du dich noch an den Übungsklienten erinnern, wo ich dich um Hilfe bat?
Stell dir vor, er krempelt nun sein Leben um. Kein Alkohol, kein kiffen, macht viel Bewegung in der Natur und hat nun sein Geschäft aufgegeben, da es für ihn ein Klotz am Bein war. Er gab uns nur indirekt zu verstehen, dass wir mitbeteiligt sind an seiner großen Veränderung. Ist das nicht schön???
Anbei noch etwas zu Verständigungsschwierigkeiten:
Sein Feedback war, dass ich mit meiner Wortwahl vorsichtiger sein sollte, denn wenn jemand hört, dass seine Chakren zu sind und seine Wirbel tot dann sei das schon starker Tabak. Ich selber sagte zu ihm, seine Chakren seien dumpf und taub und in seiner Wirbelsäule kann die Energie nicht richtig fließen, da sie teilweise blockiert wird. Gab ihm dies nochmals zu verstehen und zeigte ihm auch meine Protokolle: Er meinte darauf, ok da habe er zuviel hinein interpretiert. .....
Wieder einmal sehen wir, wie vorsichtig wir formulieren sollten. Manchmal ist das wirklich schwierig. Ich hatte auch gestern eine Klientin, da war die Lymphe total schwach und sie selbst hatte so das Gefühl als hätte sie in der Nähe der Schilddrüse eine Geschwulst.
Was tu ich dann. Ich habe ihr gesagt, sie müsse es unbedingt ärztlich abklären lassen, weil hier einfach eine Schwäche fest zu stellen ist.
Sag ich aber nichts, oder bagatellisiere ich es, dann hört man wieder, ich hätte es nicht gesehen.
Es ist wirklich schwer, hier die richtigen Worte zu finden.

Wozu ist das Leben da?

Liebe Leserin, lieber Leser,
wozu ist das Leben da?
Alle Lebewesen sorgen dafür, dass sie am Leben bleiben, möglichst Nachwuchs bekommen und ihn durchbringen, damit so das Leben weitergeht. Wenn das aber geschafft ist, genießen sie das Leben. Beobachten Sie einmal Ihr Haustier!
Was das Genießen angeht, tun wir Menschen uns damit vergleichsweise schwer. Lassen Sie sich deshalb durch diesen E-Brief zum richtigen Genießen anregen.
Jeder Mensch hat genau beschreibbare Vorstellungen davon, was schön ist – aber meist ist sein eingebautes Kontrollsystem noch stärker: „Das ist doch Kitsch!“ sagt es. „Was sagen da die anderen!“ oder „Das ist doch viel zu teuer!“
Schalten Sie diesen inneren Kritiker für 1 Stunde aus und notieren Sie auf einem Zettel 10 Dinge, an denen sich Ihre Augen weiden. Alles ist erlaubt! Auch Dinge, über die Ihr Partner die Nase rümpfen würde („Der Glanz von neuem Autolack“). Dann kommen 10 Dinge, in denen Ihre Ohren schwelgen. Und Ihre 10 absoluten Lieblingsdüfte. Anschließend werden Sie staunen, wie viele von diesen wunderbaren Dingen Sie jahrelang nicht mehr genossen haben. Menschen träumen von einem ockerfarbenen Zimmer, starren aber seit Jahren auf dieselben öden weißen Wände. Sie besitzen die herrlichsten CDs und eine hervorragende Stereoanlage, hören sich ihre Lieblingsmusik aber so gut wie nie an. Schluss damit! Integrieren Sie visuelle und klangliche Feste in Ihren Alltag.
Feiern bedeutet, Lebensfreude in Verhalten umzusetzen. Das gelingt am besten in Form von Ritualen. Alle Menschen haben bewusst oder unbewusst Bräuche dafür entwickelt. Neben den großen Festen (Weihnachten, Neujahr) gibt es viele kleine: auf einem bestimmten Sessel die Lieblingszeitung lesen, eine ganz bestimmte Strecke entlanglaufen, Tee trinken und eine Kerze dazu anzünden usw. Es ist erwiesen, dass Rituale die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen stärken.
simplify Übung: Schreiben Sie mindestens 5 Rituale auf, die Sie bereits befolgen. Ans Ende der Liste setzen Sie ein Ritual, das Sie gerne in Ihr Leben einführen würden.
Aus dem Wochenbrief von www.simplify.de

Anna ist in die geistige Welt gegangen

Die mutigste Frau die ich kannte, hat unseren Planeten verlassen.
Ich habe hier und im Forum immer über Anna berichtet, deshalb möchte ich ihr auch hier meinen Abschied geben.

Liebe Anna,
du warst die mutigste, klügste Frau, der ich je begegnete. Schon als du vor einem Jahr zu mir kamst, hattest du laut Medizin kaum eine Chance. Dennoch warst du immer hoffnungsvoll, neugierig und lernbereit.
Viele Stunden, ich hab´s überschlagen, über 300 Stunden haben wir wegen unserer räumlichen Trennung telefoniert. Immer haben wir alle beide dabei gelernt.
Niemals kam von dir ein "aber", manchmal war es ganz still im Telefon, wenn ich dir mit meiner driekten Art wieder einmal "so einen Brocken" hingeworfen hatte. Ich fragte dann: "Bist noch da?" Und sagtest immer. "Ja, ja, darüber muss ich ja nachdenken!" Und alles was möglich war, trotz deiner gesundheitlichen Situation hast du umgesetzt. Nie haben wir über deine Krankheit (Krebs) gesprochen, immer warst du daran interessiert dich zu entwickeln und neue Erkenntnisse umzusetzen.
Du warst einfach unglaublich in deiner Lernbereitschaft und Erkenntnisfähigkeit. Die Fortschritte, die du in diesem Jahr in Sachen Erkenntnis machen durftest mögen dir in deiner neuen Welt eine große Hilfe sein.
Ich hatte Bedenken, ob du mit mir und meiner Art zurechtkommen würdest, doch immer wieder hast du betont, gerade das gäbe dir die Kraft, worüber ich mich sehr freute.
Und immer wieder erzählte ich von dir, was du wieder selbst erkannt hast und welche Schritte du dir selbst überlegt hast um das zu erlösen.
Dein Körper war schwach, er war schon vor einem Jahr ganz schwach und für uns alle ist es ein Wunder, dass du es über ein Jahr geschafft hast, so zu leben und soviel zu lernen.
Es ist leicht zu lernen, wenn man keine Schmerzen hat. Doch du hast mit Schmerzen nie aufgegeben und warst immer offen, noch mehr zu lernen.
Jetzt weißt du, dass Lebensfreude zum Leben gehört und dass du auch mal für dich da sein darfst und dass du Verantwortung auch an deinen Mann abgeben darfst und du nicht immer für alle da sein musst.
Du hast erkannt, wie sehr dein Mann dich liebt und wie Lebensfreude in euer Leben einkehrte und alles ganz leicht machte.
Du hast erkannt, wie viele Freunde du hast und hast es auch genossen.
Du hast erkannt, dass Engel eine große Hilfe sind und auch bleiben werden.
Es gab jeden Tag etwas Neues, das dein Leben bereicherte und das wir teilen konnten.
Liebe Anna, ich habe durch dich unendlich viel lernen dürfen und bin so dankbar, dass wir uns kennenlernten und so viel austauschten.
Obwohl es dir nicht gut ging wünschtest du mir nach jedem Telefonat einen schönen Tag. Wenn ich dir sagte ich ginge Aquajoggen sah ich dich regelrecht "grinsen" und deine Worte waren: "Gehst wieder Seepferderln?" Weil man ja wie ein Seepferdchen im Wasser steht.
Du warst so klar, bis ganz zum Schluss, bis der Anruf kam, ebenfalls ganz klar:" Ich geb auf, es ist genug, ich kann nicht mehr! Danke für alles, und wennst jetzt nix mehr hörst, dann bin ich gegangen!" SOOO MUTIG und so KLAR! Zwei Tage später bist du gegangen. Es tut weh, du fehlst uns sehr und doch weiß ich, alles was du gelernt hast ist nicht verloren und wir sehen uns irgendwann wieder, wie ausgemacht.
Liebe Anna, ich werde dich nie vergessen und dir immer hilfreiche Engel senden.
Deine Edeltraud

Ich danke allen, auch im Namen von Anna, die in Notsituationen immer zur Seite standen.
Ihre Geschichte ist HIER zu lesen Der Beginn einer Heilung, die geistig sicher stattgefunden hat, die der Körper leider nicht mehr schaffte.

Sitzordnung für Morgenmuffel

Tipp des Tages: Sitzordnung für Morgenmuffel
Wenn Sie oder Ihr Partner nach dem Aufstehen erst eine Zeitlang brauchen, bis Sie genießbar werden – setzen Sie sich keinesfalls am Frühstückstisch gegenüber. Bei dieser Anordnung „saugt“ einer die Stimmung des anderen an. Setzen Sie sich über Eck, am besten mit einem leeren Stuhl gegenüber. So halten das auch Therapeuten, um Konfrontationen mit dem Patienten zu vermeiden.Aus: "simplify yourself".
Ich finde diese Info gerade für uns Behandler ganz wichtig. Ich sitze nämlich immer meinen Klienten gegenüber und hab schon oft "was erwischt". Ab sofort werde ich mich "über´s Eck" setzen.

Sommerpause zu Ende - Sinuszeichen im Sommer nützen!

Ich melde mich zurück und danke euch allen, die mir die Treue gehalten haben und immer reingeschaut haben. In den letzten 7 Tagen habe ich 50 Stunden an den neuen Zeitungen gearbeitet. Heute gingen sie in Druck und nächste Woche auf die Post.
Unter www.haischberger.at sind sie übermorgen präsent.
Mein Mann Wernfried ist gerade in Weyer. Nach wie vor ist unsere Wohnung in Weyer unbewohnbar, seit 1. Juli laufen 10 Trockengeräte nachdem das Eckventil vom Geschirrspüler abgerissen ist und alle Parkettböden unterspülte und 2 Stockwerke tiefer auch noch alles "flutete".
Wir mussten alles ausräumen, Küchenboden raus reißen, Wohn- und Schlafzimmer ausräumen....
Aber mogen kommt er wieder, und dann kommt die Zeitung gleich ins Netz.
Was gibt es sonst noch Neues?
Sommerzeit ist Fliegen und Mückenzeit. Denkt bitte an das Sinuszeichen, wenn Stiche von jeglichen Getier zu spüren sind. Einfach über den Stich "schreiben".
Auch bei Wesspen oder Bienenstichen.
Man kann das nicht oft genug sagen, es ist täglich zu gebrauchen.
Ab heute kommen hier wieder regelmäßig Neuigkeiten.
Eure Edeltraud

Interessantes für Schlaganfall Patienten

Ich hab momentan ein paar Tage Garten mit Enkel inklusive. Dennoch hab ich wichtige Neuigkeiten aus dem Newsletter "Täglich Gesund" https://www.fid-gesundheitswissen.de/

Mit dem Taub-Training können Sie Lähmungen von Armen und Händen wieder wegtrainieren
von Inga-Maria Richberg, Chefredakteurin von "Natur und Gesundheit", dem Dienst, der Ihnen hilft, vorzubeugen, zu heilen und gesund zu bleiben – mit den Kräften der Natur.

Trotz der verbesserten Akut- und Rehabilitationstherapie leiden viele Patienten auch noch Monate oder Jahre nach einem Schlaganfall unter Sprachausfällen oder einseitigen Lähmungen von Armen und Händen, die ihren Alltag massiv einschränken und oft in die soziale Isolation führen. Hier bietet das neue, aus den USA stammende Taub-Training, mit dem die fast immer vorhandenen Restfunktionen der gelähmten Muskeln ganz gezielt gestärkt werden, eine überaus wirksame Hilfe. Wir erläutern Ihnen das einfache Grundprinzip dieses erfolgreichen Spezialtrainings und sagen Ihnen, wo Sie die Übungen unter professioneller Anleitung erlernen können.
Schonhaltungen verschlimmern die Beschwerden
Das Taub-Training ist nach seinem Entwickler, dem amerikanischen Professor Edward Taub von der Universität Birmingham/US-Bundesstaat Pennsylvania, benannt. Professor Wolfgang H. R. Miltner von der Universität Jena "importierte" das Verfahren Mitte der 90er Jahre nach Deutschland und verfeinerte es. Das Grundprinzip des Taub-Trainings lautet: die intakten Körperfunktionen bremsen und stattdessen die beeinträchtigten Nerven und Muskeln stimulieren. Denn meist – das Phänomen kennen wir alle aus Erfahrung mit kleinen Verletzungen – schonen Schlaganfallpatienten z. B. ihren gelähmten Arm bewusst oder unbewusst und erledigen alle anfallenden Tätigkeiten mit dem gesunden Arm. Bereitet das Sprechen Probleme, wird das oft durch Gestik und Mimik ausgeglichen. Das führt dazu, dass der Patient bald völlig verlernt, sich seiner noch bestehenden Fähigkeiten zu bedienen. Und genau hier setzt das Taub-Training an, das die Patienten in einem zweiwöchigen ambulanten Kurs an einer (Reha-)Klinik erlernen.
Der gesunde Arm ruht, der gelähmte muss arbeiten
Und so funktioniert das Taub-Training: Bei Arm- und Handlähmungen wird der gesunde Arm in eine Schiene gelegt und damit ruhig gestellt. Als Patient müssen Sie nun bei allen Tätigkeiten Ihren gelähmten Arm benutzen. Während des Kurses und auch später zu Hause beträgt die Übungszeit für dieses motorische Training drei bis fünf Stunden pro Tag – allerdings nicht am Stück: Zwischendurch wird eine längere Ruhepause eingelegt.
Vor Beginn des Trainings müssen sich alle Patienten in einem Therapievertrag verpflichten, die Schiene regelmäßig zu tragen. Damit das Nervensystem den Gebrauch des gelähmten Arms wieder erlernt, muss der gesunde Arm nämlich fast die gesamte Zeit ruhig gestellt werden, auch beim Essen, abends und an den übungsfreien Wochenenden. Nur ausnahmsweise, z. B. zum Schlafen und zur Körperpflege, darf die Schiene abgelegt werden. Die Übungen werden individuell auf die Patienten bzw. ihre Fähigkeiten abgestimmt und bestehen durchweg aus alltäglichen Verrichtungen, z. B. Servietten falten, Wäscheklammern an einer Leine befestigen oder Schrauben in Gewinde drehen. Durch das Training werden abwechselnd verschiedene Nerven und Muskeln der Hand und des Arms aktiviert und so deren Beweglichkeit und Ausdauer deutlich verbessert. Bei einer sprachlichen Behinderung absolvieren die Patienten mit einem Therapeuten spezielle Sprachübungen. An die Stelle der Schiene zum Ruhigstellen des gesunden Arms tritt hier eine Sichtblende. Sie trennt den Patienten vom Therapeuten und zwingt ihn, auf Mimik und Gestik als Mittel der Verständigung zu verzichten. Das Taub-Training fordert von den Teilnehmern eine hohe Motivation und einen enormen Durchhaltewillen. Denn besonders in der ersten Zeit ist das Training für Sie als Patient extrem schwierig und oft frustrierend. Lassen Sie sich dadurch nicht entmutigen, sondern versuchen Sie, Rückschläge wegzustecken und weiterzuarbeiten.
Zahlreiche Studien belegen die Erfolge des Taub-Trainings
Ohne den gesunden Arm auskommen bzw. auf Gestik und Mimik verzichten zu müssen, wird gerade in den ersten Tagen einen eisernen Durchhaltewillen von Ihnen fordern. Halten Sie durch! Denn das Taub-Training hat es vielen Menschen ermöglicht, ihren Alltag wieder selbstständig zu bewältigen. Das haben auch etliche wissenschaftliche Studien belegt. So berichtete die Fachzeitschrift Journal of Rehabilitative Medicine im Jahr 2003 über eine Untersuchung an 270 Patienten, die nach einer Arm-Lähmung ein Taub-Training absolviert hatten: Bei über 95 % der Teilnehmer hatte sich die Beweglichkeit deutlich verbessert.
Kernspin-Untersuchungen können sogar den direkten Einfluss der Übungen auf die Gehirnfunktion sichtbar machen, wie das US-Fachblatt Neuroscience Letter bereits 1998 berichtete. Die Bilder belegen, dass die Aktivierung der motorischen Gehirnareale durch die Therapie deutlich zunimmt. Und das sogar bei Patienten, bei denen der Schlaganfall im Durchschnitt bereits sechs Jahre zurücklag und die von ihrem Arzt als nicht mehr therapierbar eingestuft worden waren! Wenn Sie sich für das Taub-Training interessieren, sollten Sie sich an Ihren behandelnden Facharzt (Neurologen) wenden. Er wird zusammen mit Ihnen klären, ob die medizinischen Voraussetzungen für die Therapie gegeben sind, und Sie dann an eine entsprechende (Reha-)Klinik zum ambulanten Taub-Training überweisen. Falls sich Ihr Arzt mit dem Taub-Training noch nicht auskennt, nehmen Sie am besten direkt mit einer Klinik Kontakt auf und klären mit dieser das weitere Vorgehen ab.
Unser Rat: Die Kosten für das Training werden von allen Krankenkassen übernommen, wenn die Klinik einen entsprechenden Vertrag mit den Kassen abgeschlossen hat. Erkundigen Sie sich daher vor Beginn der Behandlung in der Klinik danach. Ansonsten sollten Sie eine ausnahmsweise Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse beantragen.

Räuspern - eine Qual für Ihre Stimmbänder

Raeuspern – eine Qual fuer Ihre Stimmbaender
von Dr. Martina Hahn-Huebner
Raeuspern ist weit verbreitet und fast jeder Redner tut es. Aber wozu dient es eigentlich? Zum einen macht man es, um den so genannten "Frosch im Hals" zu vertreiben. Meist aber ist es ein Zeichen von Nervositaet – es tritt haeufig bei Anspannung auf. Die kleine Pause, die durch das Raeuspern verursacht wird, verschafft Ihnen, wenn Sie eine Rede halten muessen, einen Moment zum Innehalten oder Nachdenken.
So angenehm das sein mag, gesund ist das nicht. In dem Moment, in dem Sie raeuspern, misshandeln Sie Ihre Stimmbaender. Sie verschliessen genau fuer einen Moment Ihre Stimmbaender. Auf diese Art und Weise erhoehen Sie den Lustdruck, der in Ihrem Brustraum herrscht. Vergroessert sich der Druck weiter, werden Ihre Stimmbaender foermlich weggesprengt – so blasen Sie Schleimablagerungen weg, die sich auf der Oberflaeche Ihrer Stimmbaender befanden. Das hilft aber nicht, um den Nervositaetskloss in Ihrem Hals zu beseitigen – er wird eher noch drueckender.
Es gibt durchaus angenehmere Loesungen – machen Sie regelmaessig Atemuebungen. Tiefes Durchatmen kann Ihnen eine kleine Pause verschaffen – genau so uebrigens, wie ein Schluck Wasser, der auch Ihre Stimmbaender beruhigt.

Aus: Newsletter Täglich gesund http://www.fid-gesundheitswissen.de/

Urlaubszeit

Bin ich euch schon abgegangen?
Es tut mir leid, doch ein bisschen Urlaub muss ich mir schon vergönnen.
Morgen kommt meine Rasselbande, meine Enkel Alexande und Christian 8 und 6 Jahre, da muss ich mich mal diesen beiden widmen. Alexander ist ganz stolz über seine "lauter Einser" im Zeugnis, da muss ich auch noch die Brieftasche aufmachen.
Am Wochenende 20 - 21. Juli haben wir in Goisern ein Seminar mit meiner Tochter Angelika: Was deine Geburtszahlen verraten. Mehr unter www.haischberger.at
oder haischberger@aon.at
Eine Woche später am 29. Juli ist wieder unser Hit: "Ab heute bin ich sicher", zwei Plätze sind noch zu haben.
Ein Praxisseminar mit viel Spass und doch viel Lernerfolg.
Anmeldungen für beide Seminare bitte unter haischberger@aon.at.
Fast täglich gehe ich mit einer Freundin oder auch alleine morgends um 9 eine Stunde Aqua joggen. Das taugt mir und meiner Figur.
So verläuft mein Urlaub, deshalb hier in den nächsten drei Wochen noch ein bisschen spärlicher, doch dann geht es wieder mit Vollgas.

Fehlt Ihnen auch Jürgen Fliege im TV ?

Hier gibts Neuigkeiten von Jürgen Fliege:

Was macht eigentlich Jürgen Fliege?
Kennen Sie Jürgen Fliege? Ich bin mir ganz sicher, dass Sie schon einmal etwas von ihm oder über ihn gehört haben.
Er hat schon vielen Menschen geholfen. Hilfe zur Selbsthilfe, von den Lebens- und Krankengeschichten anderer lernen, das ist sein Programm.
Wollen Sie wissen, was der beliebteste Fernsehpfarrer Deutschlands jetzt macht? Dann klicken Sie hier!
http://www.fid-gesundheitswissen.de/reports/?page=jfw-06-08&code=jfw5015

Folsäure zur Krebsvorsorge wichtig

Für Sie entdeckt aus: : http://www.fid-gesundheitswissen.de

Folsäure ist auch zur Krebsvorbeugung wichtig
von unserer Amerika-Korrespondentin Jenny Thompson
Lieber Leser,
wie wichtig ist Folsäure? Das ist leicht zu beantworten, wenn Sie einen Blick darauf werfen, mit welchen Gesundheitsrisiken ein Folsäuremangel in Verbindung gebracht wird: Herzkrankheiten, Schlaganfall, Wahrnehmungsstörungen und Geburtsdefekte.
Ein weiteres Gesundheitsrisiko, das mit niedrigen Folsäurewerten in Verbindung gebracht wird, ist orale Leukoplakie, eine Vorstufe von Krebs, die durch jede Art von Tabakgenuss oder durch chronische Irritation durch Zähne, die an den Innenseiten des Mundes reiben, hervorgerufen wird. Bei der Leukoplakie erscheinen weiße Flecken auf dem Zahnfleisch, der Zunge oder im Inneren der Wangen. Rund die Hälfte aller Leukoplakie-Patienten erkranken an oralem Krebs.
Die Frage ist: Kann eine existierende Leukoplakie mit Folsäure-Nahrungsergänzungsmitteln behandelt werden, weil dadurch die Folsäurewerte ansteigen? Diese Frage wurde jetzt von Wissenschaftlern der Universita Cattolica del Sacro Cuore in Rom untersucht.
Die Forscher untersuchten 43 Patienten, die bisher noch nicht wegen Leukoplakie am Kehlkopf behandelt worden waren. 6 Monate lang bekam jeder der Teilnehmer 5 mg Folsäure, alle 8 Stunden. Das ist eine hohe Dosis, verglichen mit der Tagesempfehlung von 400 µg. Dr. Allan Spreen, ein Arzt, mit dem ich zusammenarbeite, empfiehlt 1.600 µg Folsäure pro Tag und rund 5 mg für diejenigen, die Gefäßprobleme bekämpfen wollen. Er erklärte mir: "Folsäure ist in niedrigen Dosierungen nicht effektiv – außer in wenigen Fällen."
Monatlich (während der 6-monatigen Studiendauer) wurden die Patienten untersucht. Die Wissenschaftler kamen zu folgenden Ergebnissen:
12 Patienten waren komplett frei von Symptomen
bei 19 hatten sich die Symptome verbessert
12 zeigten keinerlei Reaktion
Die Wissenschaftler sagten außerdem, dass der Anstieg der Folsäurewerte und der Abfall der Homocysteinwerte gegen Ende der Studie deutlich gewesen sei. In der nächsten Phase der Studie wird getestet, wie sich die Folsäure-Nahrungsergänzungsmittel auf die Vorbeugung von Krebs an Nacken und Kopf auf die Patienten auswirken, die an Leukoplakie am Kehlkopf leiden.
Wie ich übrigens schon einmal erwähnt habe, kann die Einnahme von Folsäure einen Vitamin B12-Mangel verschleiern. Daher sollten Sie, wenn Sie hohe Dosen Folsäure einnehmen, immer auch rund 1000µg B12 zu sich nehmen.
Folsäure in hochwertiger Qualität von LAVIE könnt ihr bestellen unter 0676 638 13 35.

Heißhunger auf Süßes?

Heißhunger auf Süßes? Vielleicht haben Sie Chrommangel!

Chrommangel im Körper kann zu verschiedenen Defiziten führen. Unter anderem auf Heißhunger nach Süßem. In Stress-Situationen fällt unser Chrom im Körper und wir füllen mit Schokolade auf.
Kennen Sie das? Schuld ist oft zuwenig Chrom im Körper.
Vollkronbrot, Fleisch, Innereien und Muskelfleisch haben viel Chrom, aber auch Bierhefe, Nüsse, Pfeffer und brauner Zucker.

Die Nahrungsergänzungsindustrie weiß das auch und hat reagiert. Bei La Vie in Salzburg gibt es einen Stoffwechselanregenden „Fatburner“, der Chrom enthält und auch die Pflanze Hoodia, die dem Magen vorspiegelt, der Zuckerspiegel ist hoch, deshalb kein Hunger.
Die Pflanze kommt aus Afrika. Die Jäger Afrikas sind oft tagelang unterwegs und nehmen zur Hungerbekämpfung nur ein Blatt dieses Baumes. Fatburner zu bestellen unter 0662 6505 63. Euro 45.--, er hilft wirklich gut.
Mehr über Chrom zu lesen HIER.

Was sagen unsere Fingernägel?

Fingernägel sagen viel über unser Wohlbefinden,

gepflegte Fingernägel sind – insbesondere für viele Frauen – ein unverzichtbares "Muss". Glatt, glänzend, kräftig und gut durchblutet sollen ideale Nägel sein. Aber es geht beim Nagel keineswegs nur um das kosmetische Erscheinungsbild. Ihre Fingernägel sagen auch sehr viel über Ihren gesundheitlichen Allgemeinzustand aus. Denn Veränderungen an den Nägeln können Ihnen ziemlich gute Hinweise auf erkrankte Organe, überstandene Infektionen, Unverträglichkeiten von Arzneimitteln, Mangelernährung und Einwirkungen von Chemikalien oder Kosmetika geben. Eine kleine Nagelkunde, die ich im Magazin "Gesundheit für Frauen" fand, mag hilfreich sein, künftig besser zu verstehen, was Ihnen Ihre Nägel sagen.
Dies vorab als Basiswissen: Durchschnittlich werden Nägel täglich etwa 0,08 bis 0,1 Millimeter länger. Ein Nagel wächst von Mensch zu Mensch allerdings verschieden. Bei Frauen wachsen beispielsweise die Fingernägel langsamer als bei Männern. Im Sommer ist das Wachstum größer als im Winter und tagsüber wachsen Nägel schneller als nachts. Die Zehennägel wachsen um ein Drittel langsamer als die Fußnägel. Der Daumennagel braucht besonders lange, bis er größer wird. Und: Mit fortschreitendem Alter verlangsamt sich das Wachstum der Nägel. Zudem verändern sich im Alter Farbe und Kontur der Nägel.
Diese Ernährungsmängel können Sie nach Angaben des Magazins "Gesundheit für Frauen" an Ihren Nägeln erkennen:

Nägel wachsen ungleichmäßig, werden brüchig, weich und verfärben sich
Vitamin- und Eisenmangel
Essen Sie mehr Obst und grünes Gemüse sowie regelmäßig etwas mageres Fleisch, Eier, Austern, Hülsenfrüchte, Kartoffeln Avocado
Weiße Flecke
Eisen- und Kalziummangel
Verzehren Sie mehr Milch, Oliven, Nüsse, Käse, Spinat und Fisch
Nach außen gewölbte Nägel, ähnlich wie Uhrglasnägel
Unverträglichkeit von Getreide-Eiweiß (Zöliakie)
Spezielle Diät ohne Getreide-Eisweiß (Gluten)
Auffallend blasse Nägel
Zinkmangel
Verzehren Sie mehr Fleisch, Fisch, Lamm, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Soja, Eier, Nudeln, Gemüse, Milch
Stumpfe brüchige Nägel
Generelle Mangelernährung
Suchen Sie Ihren Arzt auf und lassen Sie feststellen, ob eine Krankheit dahinter steckt; stellen Sie Ihre Ernährung auf eine ausgewogene Vollwertkost um.
Auszug aus dem Brief vom Verlag der deutschen Wirtschaft.

Gewöhnen Sie sich das Altern ab...

....das war der spannende und lebhaft präsentierte Vortrag von Helmuth Matzner.
Jahrelange Forschungen über den Aufbau und der Wirkungsweise unserer Zellen haben Helmuth Matzner ein umfangreiches Wissen gebracht, das er wirklich sehr verständlich und sehr aufrüttelnd bringt.
Sehr wichtig ist natürlich auch unser Geist der sich laut Matzner "in Form"= Körper, bringt um lernen zu können. Ist der Geist aber einmal "nicht in Form", spüren wir das sofort körperlich.
Schon ein Schnupfen sagt uns, das wir nicht "in Form" sind.
"In Form" sind wir, wenn wir von uns und unserem Leben total "be-geistert" sind, wenn uns unsere Lebensaufgabe völlig ausfüllt und uns großen Spaß und Freude bringt.
Ist das nicht (mehr) der Fall sind wir aufgerufen, wieder "in Form", das heißt in Begeisterung, Freude und Spaß zu kommen.
Mit sehr anschaulichen Beispielen - wie z.B. am Fall eines 16jährigen, der mit voller Be - geisterung an seinem Moped umherschraubt und sein ganzes "Herz" in diese Tätigkeit legt, er ist sicher "in Form" und dabei sehr glücklich.
Oder denken Sie an die Schmetterlinge im Bauch der ersten Verliebtheit! Ist das immer noch so? Dann seien Sie glücklich und halten Sie dieses Gefühl.
Wie ist es im Beruf? Gehen Sie jeden Tag mit voller Be-geisterung in die Arbeit. Ist es DIE Erfüllung?
Wenn nicht, sollten Sie ernsthaft überlegen, Ihr Leben zu verändern.

Ausflug mit Verein Naturheiler

Unser Obmann Dipl. Ing. Herbert Holzer hat wieder einmal einen sehr interessanten und lehrreichen Ausflug für uns zusammengestellt.
Es ging ins Waldviertel ins Mohndorf Armschlag. Ein Dorf mit 120 Einwohnern hat sich vollkommen dem Mohn verschrieben. Es gibt einen "Mohngarten" wo man sämtliche Ziermohnsorten und wunderbare Kräuter bewundern kann. Im Dorf gibt es ein sehr großes Zusammenhaltsgefühl. Jeden 3. Sonntag im Monat gibt es ein Mohn-Dorffest. Mohnblütenfest, Mohnstrudelfest, Mohnkirtag usw... Man muss sich einfach was einfallen lassen, das beweist dieses kleine "Nest", das ganz groß herauskommt. www.mohndorf.at, www.mohngarten.at www.mohnwirt.at . Anschließend besuchten wir Stift Zwettl und dessen wunderbare Gärten.
Dann ging es weiter zum www.meierhof.at , wo erlesene Getreidesorten verkostet wurden und wir viel über Urgetreidesorten erfuhren und mit Bio Kost verwöhnt wurden. Das Risoto aus Emareis = Getreidereis, brachte immerhin 30 000 Bovis zu Tage.
Der Hof ist sehr veraltet und leider nicht sehr gepflegt. Es war einmal ein Kloster und könnte wunderbar ausschauen. Leider sind die Bauern anscheinend von der Arbeit überfordert und haben nur Zeit für die Getreidebearbeitung und Verkauf.
Anschließend ging es weiter nach Rohrendorf wo uns noch eine ausgezeichnete Winzerjause erwartete und es bei einigen Achterln noch hoch herging.
Es war ein wirklich schöner Ausflug bei nicht zu heißem Wetter, ohne Regen, danke an unseren Obmann.

Herzrhythmusstörung durch Liebeskummer?

Heute kam ein Herr zu mir, er hat schon einen Termin für eine Herzkathederuntersuchung, da er unregelmäßig Herzrhythmusstörungen hat.
Die Energiezentren zeigten eindeutig eine energetische Störung beim emotionalen Herz. Das physische Herz zeigte normale Werte.
Ich vermutete "seelischen Herzschmerz" und schaute am Psychomeridian, der alle unsere Stress-Situationen aufzeichnet am Kopf. Und da war eine Störung zu finden so um das 9. Lebensjahr. Zu dieser Zeit bekam er eine Schwester und eine andere Schwester erlitt durch eine Fehlbehandlung eines Arztes eine Behinderung. Er fühlte sich von da an weniger geliebt. Kommen heute so Situationen daher, wo "er sich auch weniger geliebt fühlt" merkt er das am Herz.
Wir haben diesen Situationen den Stress genommen und siehe da, die Messung am Herz war sofort ausgeglichen. Er kann ganz beruhigt zur Untersuchung gehen, da kommt sicher nix heraus. Ich werde euch das Ergebnis dann genau mitteilen.